Breath & sweat
In deze energieke sessie laat Gemma Ferguson je zweten, ademen en loslaten. Verwacht een speelse maar pittige mix van functionele bewegingen, ritme en ademhaling op een luide en opzwepende soundtrack. Geen choreografie, geen spiegels — wél pure expressie, kracht en flow. Je lichaam beweegt, je hartslag stijgt, je adem wordt je anker. Deze sessie is gemaakt om je uit je hoofd en in je lijf te brengen, en tegelijk spanning en energie te laten stromen. Ideaal voor wie wil ontladen, loskomen en zichzelf opnieuw wil voelen: rauw, levend en wakker.
Deze sessie wordt gegeven in het Engels.
Over Gemma Ferguson
Gemma Ferguson is gecertificeerd fitness- en dansinstructeur, gespecialiseerd in functionele mobiliteit en expressieve movement. Ze is oprichter van Gem.Fit en ontwikkelde haar eigen stijl die kracht, plezier en lichaamsbewustzijn combineert. Met een achtergrond in dans en een liefde voor muziek die je aanzet, creëert Gemma toegankelijke maar transformerende sessies waarin iedereen welkom is, precies zoals je bent.
